Pentru un plus de gust, adaugă fructe de pădure, scorțișoară sau ghimbir.
Variante:
Chia cu apă minerală: pentru o senzație ușor efervescentă.
Chia cu infuzie de ceai verde: perfect pentru un plus de antioxidanți.
Chia cu suc de portocale natural: ideal pentru copii și diminețile energice.
Chia cu apă de trandafiri și miere: o variantă aromată și relaxantă.
Chia cu suc de aloe vera: pentru un efect detox suplimentar.
Întrebări frecvente:
1. Cât de des pot bea apă cu chia?
Poți consuma zilnic, 1-2 pahare sunt suficiente.
2. Ajută la slăbit?
Da, fibrele din semințele de chia oferă sațietate și pot reduce pofta de mâncare.
3. Pot consuma dacă am probleme digestive?
Desigur, însă dacă ai o afecțiune specifică, e bine să consulți un medic.
4. Trebuie să măsor exact cantitatea de chia?
Este recomandat să nu exagerezi. 1-2 linguri pe zi sunt suficiente.
5. Este potrivită pentru copii?
Da, dar în cantități mici și diluată bine.
