Introducere
Când îți dorești un start sănătos în zi, acest smoothie cremos și plin de nutrienți este alegerea perfectă! Rapid, ușor de preparat și incredibil de delicios, combină arome naturale și beneficii nutritive pentru un boost de energie. Hai să descoperim împreună cum să-l preparăm! 😍🍹
Ingrediente:
🔪 Pentru 2 porții:
- 🍌 2 banane coapte
- 🥑 1/2 avocado copt
- 🍏 1 măr verde (opțional, decojit)
- 🌰 1/4 cană migdale (înmuiați-le 4 ore sau opăriți-le)
- 🥛 1,5 căni de lapte vegetal (migdal, ovăz sau cocos)
- 🍯 1 lingură miere sau sirop de arțar (opțional)
- 🌿 2-3 frunze de mentă (opțional, pentru prospețime)
- 🧊 Cuburi de gheață (opțional, pentru răcire)
Instrucțiuni:
Restul rețetei continuă pe pagina următoare.
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
