Introducere
Senna alexandrina, cunoscută și sub denumirea de senna, este o plantă cu flori care a fost folosită în medicina tradițională de secole datorită proprietăților sale benefice. În special, este recunoscută pentru eficiența sa ca un laxativ natural, dar aceasta oferă și alte beneficii pentru sănătate. Hai să descoperim 7 dintre cele mai importante utilizări ale acestei plante. 🌱
Ingrediente:
- 1-2 grame de frunze de senna uscate (pentru ceai)
- Apă fierbinte
Mod de preparare:
- Începe prin a adăuga 1-2 grame de frunze de senna uscate într-o cană de apă fierbinte.
- Lasă-le la infuzat pentru 5-10 minute.
- Strecoară ceaiul și consumă-l cu moderație, preferabil seara înainte de culcare, pentru a sprijini sănătatea digestivă.
Sfaturi de servire și păstrare:
Restul rețetei continuă pe pagina următoare.
- Consumul de ceai de senna este recomandat doar pentru perioade scurte, pentru a preveni posibilele efecte adverse.
- Păstrează frunzele de senna într-un loc uscat și răcoros, departe de lumina directă a soarelui.
Variatii:
- Poți adăuga miere sau lămâie pentru un gust mai plăcut.
- Senna poate fi găsită și sub formă de suplimente (capsule sau pulbere) pentru o administrare mai ușoară.
Întrebări frecvente:
Restul rețetei continuă pe pagina următoare
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
