🔥 1. Preîncălzirea cuptorului
Setează cuptorul la 180°C și pregătește o tavă cu hârtie de copt sau unge-o cu puțin ulei.
🥣 2. Amestecarea ingredientelor uscate
Într-un bol mare, combină fulgii de ovăz, nucile, semințele de susan și floarea-soarelui, plus scorțișoara. Amestecă bine!
🍏 3. Pregătirea fructelor
Decojește și taie mărul cubulețe. Separat, pasează banana cu o furculiță până devine un piure fin.
🔄 4. Combinarea ingredientelor
Adaugă mărul și banana peste amestecul uscat. Încorporează îndulcitorul ales și amestecă bine. La final, adaugă făina de ovăz pentru a obține o compoziție legată.
📝 5. Coacerea
Toarnă compoziția în tavă și niveleaz-o uniform. Coace timp de 30 de minute, până când devine aurie și fermă la atingere.
🍽️ 6. Servire
Lasă să se răcească, apoi taie batoanele în pătrate sau dreptunghiuri. Se pot consuma calde sau la temperatura camerei.
