- Adună frunzele proaspete dintr-o zonă curată și nepoluată.
- Clătește-le bine sub apă curentă pentru a îndepărta orice impurități.
- Fierbe apa într-o crăticioară.
- Adaugă frunzele în apa clocotită și acoperă vasul.
- Lasă ceaiul să se infuzeze timp de 10-15 minute.
- După acest timp, strecoară infuzia și adaugă miere și suc de lămâie, pentru a-i oferi un gust dulce-acrișor.
- Poți consuma ceaiul fierbinte sau răcit, în funcție de preferințe. 🌿🍵
Sfaturi pentru servire și depozitare:
- Ceaiul este cel mai benefic atunci când este consumat proaspăt, imediat după preparare.
- Dacă ai preparat o cantitate mai mare, îl poți păstra la frigider într-un recipient închis ermetic timp de 1-2 zile.
- Poți adăuga alte ierburi, precum mentă, melisă sau mușețel, pentru a îmbunătăți gustul și beneficiile terapeutice. 🌱
Variante:
Restul rețetei continuă pe pagina următoare.
- Ceai detoxifiant: În loc de miere, poți adăuga lămâie și un praf de turmeric pentru un efect de detoxifiere a organismului. 🍋✨
- Băutură pentru imunitate: Adaugă ghimbir și usturoi pentru a întări sistemul imunitar. 💪🧄
Întrebări frecvente (FAQ):
- Pot bea acest ceai zilnic?
Da, ceaiul din plante considerate „chestii” poate fi consumat zilnic, dar este recomandat să începi cu porții mici pentru a observa cum reacționează organismul la plantele noi. 🌿 - Ce beneficii aduc aceste plante?
Plantele care sunt considerate „chestii” sunt adesea bogate în vitamine, minerale și substanțe antiinflamatorii, fiind benefice pentru piele, sistemul digestiv și imunitar. 🌱💪 - Sunt toate plantele „chestii” sigure pentru consum?
Nu toate plantele considerate „chestii” sunt sigure pentru consum. Este important să te asiguri că planta a fost corect identificată și provine dintr-un mediu sigur. 🍃
