- Spală mărul și îndepărtează cotorul, apoi taie-l în bucăți mici. 🧑🍳
- Pune bucățile de măr într-un blender. 🍏
- Adaugă fulgii de ovăz, apa minerală și scorțișoara. 🌾
- Mărunțește ingredientele în blender timp de 1 minut, până când compoziția devine omogenă. 🤖
- Pune cocktailul la frigider timp de 30 de minute pentru a se răci. 🧊
Sfaturi pentru servire și depozitare:
- Servește cocktailul rece pentru o experiență mai răcoritoare. ❄️
- Depozitează-l în frigider și consumă-l în termen de 24 de ore pentru a păstra prospețimea. 🧴
- Variante:
- Poți adăuga puțin miere sau îndulcitor natural pentru un gust mai dulce. 🍯
- Dacă preferi o consistență mai groasă, adaugă mai mulți fulgi de ovăz. 🌾
- Pentru un plus de vitamine, poți adăuga câteva felii de banană sau portocală. 🍌🍊
Întrebări frecvente:
1. Poate fi consumat acest cocktail pe post de mic dejun? Da! Este o alegere excelentă pentru un mic dejun rapid și hrănitor. 🍽️
2. Pot înlocui apa minerală cu alt tip de lichid? Da, poți folosi lapte vegetal (migdale, soia) sau suc natural de fructe, în funcție de preferințele tale. 🥛🍹
3. Cât de des pot consuma acest cocktail? Este ideal să consumi acest cocktail ca parte a unei diete echilibrate. Îl poți bea zilnic, dar asigură-te că ai o alimentație variată. 🍽️
Încearcă acest cocktail de slăbit cu ovăz și măr și bucură-te de beneficiile sale pentru sănătate! 🌱
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
