- Spală bine frunzele și florile de malvă.
- Pune-le într-o cană sau ceainic rezistent la temperaturi ridicate.
- Toarnă apa fierbinte peste plante și acoperă recipientul.
- Lasă amestecul la infuzat timp de 10-15 minute.
- Strecoară lichidul într-o ceașcă și adaugă miere, dacă dorești. Savurează ceaiul cald! ☕🌸
Servire și sfaturi de depozitare:
- Servește ceaiul imediat pentru a te bucura de toate beneficiile.
- Poți păstra ceaiul rămas în frigider pentru 24 de ore. Reîncălzește-l înainte de consum.
- Frunzele și florile uscate de malvă se păstrează într-un recipient etanș, într-un loc răcoros și uscat, până la 6 luni.
Variante:
- Pentru relaxare: Adaugă puțin mușețel sau lavandă în amestec.
- Pentru un plus de aromă: Stoarce câteva picături de lămâie proaspătă. 🍋
- Pentru piele: Utilizează infuzia răcită ca tonic natural pentru calmarea iritațiilor.
Întrebări frecvente (FAQs):
1. Ce beneficii are ceaiul de malvă pentru sănătate?
Ceaiul calmează gâtul iritat, reduce inflamațiile și ajută digestia. 🌿
