Desert Răcoritor cu Fructe și Cremă de Iaurt – O Delicatesă Ușoară și Sănătoasă

Ingrediente:
300 g iaurt grecesc (sau iaurt natural)

2 linguri miere sau sirop de arțar

1 linguriță extract de vanilie

200 g fructe proaspete (căpșuni, afine, kiwi, mango, banane etc.)

50 g fulgi de migdale, nuci tocate sau semințe de chia (opțional)

50 g granola sau biscuiți sfărâmați (pentru un plus de textură)

Instrucțiuni:
Prepararea cremei: Amestecă iaurtul cu mierea și extractul de vanilie până devine omogen.

Pregătirea fructelor: Taie fructele în cuburi mici sau felii subțiri.

Asamblarea desertului: În pahare sau boluri, alternează straturi de cremă de iaurt, fructe și toppinguri crocante (granola, nuci, semințe).

Răcirea: Lasă desertul la frigider pentru cel puțin 15 minute înainte de servire pentru a se întrepătrunde aromele.

Sfaturi pentru servire și depozitare:
Servește desertul imediat pentru o textură crocantă sau lasă-l câteva ore la frigider pentru un gust mai intens.

Se păstrează la frigider până la 24 de ore, dar granola și nucile se adaugă chiar înainte de servire pentru a rămâne crocante.

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

Leave a Comment