Introducere
Îți dorești un desert rapid, delicios și sănătos? Acest desert fără gătit este ideal pentru momentele în care vrei ceva dulce, dar ușor. Prepararea este simplă, iar ingredientele sunt accesibile. Perfect pentru orice ocazie, fie că este o gustare zilnică sau o surpriză dulce pentru oaspeți! 🌟
Ingrediente:
- Iaurt natural – 500 g 🥛
- Miere sau sirop de arțar – 2 linguri 🍯
- Fulgi de ovăz – 100 g 🌾
- Fructe de sezon (ex. zmeură, căpșuni, afine) – 200 g 🍓
- Semințe de chia – 2 linguri 🌱
- Nuci sau migdale (opțional) – 50 g 🥜
- Fulgi de cocos – 1 lingură 🥥
Mod de preparare:
Restul rețetei continuă pe pagina următoare.
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
