Mic Dejun Sănătos cu Dovlecei și Fulgi de Ovăz – Simplu și Gustos!

Introducere

Vrei un mic dejun sănătos, ușor de pregătit și plin de nutrienți? 🥗 Această rețetă combină dovleceii și fulgii de ovăz într-un preparat gustos și echilibrat. Este ideal pentru dimineți pline de energie și, în același timp, prietenos cu dieta ta. Hai să descoperim rețeta pas cu pas! 🍴

Ingrediente 🛒

• 1 dovlecel mediu 🥒
• 1 linguriță de sare 🧂
• 30 g fulgi de ovăz (aproximativ 3 linguri) 🥣
• 100 g brânză (mozzarella, cheddar sau brânză proaspătă, după preferințe) 🧀
• 1 linguriță de ulei de măsline (opțional, pentru gust și consistență) 🫒
• 1/2 linguriță de usturoi uscat (opțional, pentru un plus de aromă) 🧄
• Piper proaspăt măcinat (după gust) 🌶️
• Frunze proaspete de ierburi (busuioc, oregano sau mărar) pentru decor 🌿

Instrucțiuni 👨‍🍳

Restul rețetei continuă pe pagina următoare.