Ingrediente:
200 g curmale fără sâmburi
100 g nuci (mărunțite)
50 g fulgi de ovăz
2 linguri de semințe de chia
1 lingură de miere sau sirop de arțar
1 linguriță de esență de vanilie (opțional)
Un praf de sare
Instrucțiuni:
Începe prin a pune curmalele într-un blender sau procesor de alimente și mixează-le până obții o pastă fină.
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
