Adaugă nucile mărunțite, fulgii de ovăz, semințele de chia, mierea (sau siropul de arțar), esența de vanilie și un praf de sare. Continuă să mixezi până când compoziția devine omogenă și ușor lipicioasă.
Cu mâinile ușor umede, formează mici biluțe din amestecul obținut.
Așază biluțele pe o tavă tapetată cu hârtie de copt și lasă-le la frigider pentru aproximativ 30 de minute pentru a se întări.
Sfaturi pentru servire și depozitare:
Aceste biluțe energetice sunt perfecte pentru un snack rapid sau ca gustare între mese.
Poți adăuga un strat subțire de cacao pudră sau nucă de cocos râzită pe deasupra biluțelor pentru un plus de savoare.
Depozitează-le într-un recipient etanș la frigider pentru până la 1 săptămână. De asemenea, pot fi congelate pentru a le păstra mai mult timp.
Variante:
Biluțe cu cacao: Adaugă 1-2 linguri de pudră de cacao în compoziție pentru un gust mai intens de ciocolată.
Biluțe cu fructe uscate: Poți înlocui o parte din nuci cu fructe uscate, precum stafide, merișoare sau caise.
Biluțe cu unt de arahide: Înlocuiește mierea cu o lingură de unt de arahide pentru o variantă mai cremoasă.
Întrebări frecvente:
Pot înlocui curmalele cu altceva? Da, poți folosi stafide sau smochine uscate în loc de curmale, însă gustul va fi puțin diferit.
Pot folosi alt tip de nuci? Desigur! Poți utiliza migdale, alune sau fistic în loc de nuci, în funcție de preferințele tale.
Aceste biluțe sunt vegane? Da, dacă folosești sirop de arțar în loc de miere, biluțele vor fi 100% vegane.
4o mini
