Amestecați sucul:
Pune morcovii, banana, laptele și mierea în blender. Bateți până obțineți un amestec omogen.
Reglați consistența:
Dacă preferați un suc mai subțire, adăugați puțină apă cu gheață sau mai mult lapte și amestecați din nou.
Servi:
Se toarnă într-un pahar, se adaugă gheață după gust și se servește imediat pentru a te bucura de toți nutrienții proaspete.
Beneficii:
Morcov: Bogat în beta-caroten, îmbunătățește imunitatea și combate oboseala.
Banana: Sursa de potasiu, ideala pentru energie si impotriva oboselii musculare.
Lapte: sursa de calciu si proteine.
Miere: Adaugă o notă de dulceață și energie naturală (opțional).
Timp de preparare: 5 minute
Porții: 1 cană
Sfaturi:
Pentru o versiune vegană, utilizați lapte de cocos, migdale sau ovăz.
Adauga un praf de ghimbir ras pentru un plus de energie si prospetime.
Etichete:
