Introducere:
Te-ai gândit vreodată că poți combina spanacul cu deserturile? Acesta este un mod inedit de a adăuga un ingredient sănătos într-un dulciur sănătos și gustos! Spinacul îmbogățește prăjitura cu vitamine și minerale esențiale, iar culoarea sa vibrantă face ca desertul să fie o adevărată delicatesă. Cu această rețetă, vei crea un desert care surprinde cu fiecare mușcătură și oferă un gust delicios, dar mai sănătos!
Ingrediente:
- 200 g spanac proaspăt (sau 150 g congelat, decongelat înainte) 🌱
- 150 g făină albă (pentru o variantă mai sănătoasă, poți folosi făină integrală)
- 100 g zahăr (poți opta pentru zahăr de cocos sau stevie pentru o variantă mai ușoară)
- 3 ouă 🥚
- 100 ml ulei vegetal (precum ulei de rapiță sau de cocos)
- 100 ml lapte (sau lapte vegetal, de exemplu migdale) 🥛
- 1 linguriță praf de copt
- 1 linguriță extract de vanilie
- Un praf de sare 🧂
- 50 g cacao (opțional, pentru un gust mai intens de ciocolată) 🍫
- 50 g nuci sau migdale (opțional, pentru decor)
Mod de Preparare:
Restul rețetei continuă pe pagina următoare.
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
